Жить с закрытыми глазами —
это как ходить по кругу и постоянно возвращаться в свою боль, называя это судьбой

практикующий психолог

сексолог

энергопрактик

МЕДИТАЦИЯ «Власть женщины: ритуал на полнолуние»

Эта практика помогает мягко вернуться в своё естественное состояние — состояние Инь. Что даёт практика:

• синхронизацию с лунными циклами и телом
• восстановление внутренней энергии и ресурса
• усиление женской притягательности и магнетизма
• раскрытие творческой и сексуальной энергии
• запуск процессов материализации: деньги, возможности, отношения

Полнолуние — пик Инь-энергии. В это время тело и психика максимально готовы принимать, наполняться и перестраивать реальность под себя.

Это практика для женщин, которые хотят: жить не на износе, а в потоке; перестать «тащить» и начать притягивать; включить свою природную способность создавать блага.

практика: ЭНЕРГИЯ ИНЬ

Это практика, к которой приходят женщины, когда понимают: жить в постоянном напряжении больше невозможно.

Когда внутри накапливается усталость от того, что всё приходится «тащить» и «пробивать». Тело становится зажатым, мысли не останавливаются, тревожность становится фоном. И в какой-то момент приходит честное понимание: сама по себе эта петля не разомкнётся.
Медитация снижает внутреннее напряжение, ослабляет гиперконтроль, успокаивает тревожность. Постепенно появляется ощущение опоры, телесная глубина, спокойная уверенность. 

После практики вы почувствуете, как тело становится мягче и теплее, дыхание — глубже, шум в голове — тише, а оущение спешки и суеты уйдет. Вы отметите, что реагируете спокойнее, говорите медленнее, двигаетесь увереннее. 
Это практика для женщин, которые устали жить в режиме контроля и готовы сделать шаг в сторону себя.

медитация для мужчин

Когда зажимает спину и поясницу, сбивается дыхание в стрессовых ситуациях, «плывёт» голос на переговорах, а внутри всё время режим готовности — это не решается спортом, массажами или отпуском. Это перегруженная нервная система и мозг, который не выходит из аврального режима.

Отсюда же идут другие состояния, о которых редко говорят вслух:

• гиперконтроль
• зависимость уверенности от статуса, денег, одобрения
• тревога и напряжение в отношениях
• ощущение пустоты или «не на своём месте»
• жизнь как набор функций и обязанностей: муж, отец, руководитель
• страх расслабиться, потому что кажется, что потеряешь силу

Работать нужно не только с телом, а с состоянием, которое этим телом управляет.

Эта медитация помогает:

• снять физическое напряжение в теле
• вывести мозг и нервную систему из режима «аврала»
• вернуть ощущение опоры на себя
• стабилизировать и снизить интенсивность повседневных реакций

Первые изменения большинство мужчин отмечают уже после первой сессии: легче в спине, глубже дыхание, спокойнее реакции. 

Помогу тебе открыть глаза и начать жить свою счастливую жизнь

Меня зовут Ирина Добродская

Я — психолог, сексолог и даопрактик. Работаю с тем, что не видно окружающим:
эмоциями, телесными реакциями, бессознательными сценариями и травмами.

Я хорошо знаю, как устроено человеческое тело, благодаря медицинской практике. Работая с людьми в больнице, я видела, как связаны тело, эмоции, болезни, душа. И уже тогда поняла, что настоящее здоровье — это не только физика. Это глубже. Это про связь человека с самим собой.

диплом о профессиональной переподготовки
НОУЧ ВО «Московский институт психоанализа» по программе «Сексология и психологическая коррекция сексуальной сферы»
2022

сертификат
НОУЧ ВО «Московский институт психоанализа» по программе «Созависимость в отношениях. Работа с клиентами»
2022

диплом о профессиональной переподготовки
Институт практической психологии «ИМАТОН» по программе «Семейное психологическое консультирование, Семейный подход»
2022

Обучение Гранд Мастер Мантак Чиа
“Healing Tao Instructor Training”

удостоверение о повышения квалификации
Институт практической психологии «ИМАТОН» по программе «Супружеское выгорание: практика системного семейного консультирования»
2021

моя работа — про возвращение женщины к себе через

Я работаю с тем, куда обычно не решаются идти

С теми внутренними причинами,
которые годами прячутся
за «со мной всё нормально»,
но разрушают изнутри — через тревогу, тело, отношения и потерю себя.
Мы идём в глубину — туда, где действительно начинаются изменения.

Я работаю не только через диалог

«Обратный поток»

Практика возвращения энергии и внутренней силы

Когда силы не возвращаются, даже если всё уже осознано, причина часто в незавершённых связях — прошлых отношениях, эмоциональных и сексуальных привязках, через которые продолжает уходить энергия.

«Обратный поток» — это практика-медитация, которая помогает закрыть эти внутренние каналы, вернуть свой ресурс и восстановить ощущение целостности. Она мягко выводит нервную систему из режима напряжения и возвращает ясность, устойчивость и жизненную энергию.

Подходит, если вы не готовы к личной терапии, но хотите начать изменения и почувствовать опору в себе.

Бесплатные медитации: Возможность познакомиться с методом и научиться оказывать себе первую помощь в состояниях, когда становится тревожно, страшно или внутренне невыносимо.

В пакет входят две базовые практики.

Медитация для работы с паническими атаками помогает в моменты, когда накрывает резкая тревога: сбивается дыхание, учащается пульс, появляется дикий страх. Важно понимать — это реакция мозга на мнимую угрозу. 

Практика работает напрямую с этим механизмом: стабилизирует дыхание, снижает уровень стресса и постепенно перестраивает нейронные связи, чтобы мозг перестал запускать паническую реакцию по привычному сценарию.

Медитация «Возвращение к себе»
Для состояний, когда всё раздражает, режим постоянного стресса или ты можешь охарактеризовать себя как “оголенный нерв”, нет понимания как выбраться из внутреннего замкнутого круга. 

Практика помогает переключиться из головы в тело, снять накопленное напряжение, снизить раздражение и снова почувствовать контакт с собой — услышать, что на самом деле происходит внутри и в чём ты сейчас нуждаешься.

Это мягкий, безопасный старт, чтобы почувствовать: со своим состоянием можно работать — и помогать себе

Давай познакомимся – простой вебинар про женскую энергию

полезные материалы для твоего самопознания

от эксперта федеральных каналов

Если ты хочешь прожить не очередную трансформацию...

а настоящую встречу с собой — я рядом

Гуляева Ирина Ивановна
ИНН: 780433306207
E-mail: Irinaguliaeva7@gmail.com

у вас остались вопросы?

*компания Meta Platforms Inc., владеющая Instagram, внесена в реестр экстремистских организаций, ее деятельность в России по поддержанию указанных соцсетей признана экстремистской деятельностью